Текст страницы
Просмотр уровня подготовки для велотренировок
Перед просмотром уровня подготовки для велотренировок в вашем профиле пользователя должны
быть записаны история тренировок за неделю, значение VO2 Max. (О расчетных значениях VO2 Max.,
стр. 101) и данные кривой мощности с подключенного измерителя мощности (Просмотр кривой
мощности, стр. 107).
Уровень подготовки для велотренировок — это показатель тренировок в трех категориях:
аэробная выносливость, аэробная способность и анаэробная способность. Уровень подготовки для
велотренировок включает текущий тип участника заезда, например покоритель гор. Информация,
которую вы вводите в свой профиль пользователя, например масса тела, также помогает определить
тип участника заезда (Настройка профиля пользователя, стр. 180).
1 В режиме отображения циферблата нажмите
для просмотра мини-виджета уровня подготовки
для велотренировок.
ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить мини-виджет в список мини-виджетов (Настройка
списка мини-виджетов, стр. 99).
2 Нажмите
для просмотра текущего типа участника заезда.
3 Нажмите
, чтобы посмотреть подробный анализ уровня подготовки для велотренировок
(дополнительно).
Календарь соревнований и основное соревнование
Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть
событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр. 94). Дата
события должна быть не позднее следующих 365 дней. На часах отобразится обратный отсчет времени
до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также
метеоданные.
ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о
местном прогнозе погоды появляются примерно за 14 дней до событ дней до события.
Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.
В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о
высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro (Тренировка PacePro™, стр. 46).
Тренировка для соревнования
Ваши часы могут предложить вам ежедневные тренировки, чтобы помочь вам подготовиться к забегу
или заезду, если у вас есть расчетное значение показателя VO2 Max. (О расчетных значениях VO2 Max.,
стр. 101).
1 В приложении Garmin Connect выберите
.
2 Выберите Трен. и планирование > Соревнования и события > Найти событие.
3 Выполните поиск события в вашем городе.
Также можно выбрать Создать событие и создать собственное событие.
4 Выберите Добавить в календарь.
5 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
6 На часах откройте мини-виджет основного соревнования, чтобы увидеть обратный отсчет времени
до его начала.
7 В режиме отображения циферблата нажмите
и выберите занятие бегом или заезд.
ПРИМЕЧАНИЕ. если вы совершили хотя бы одну пробежку на улице со считыванием данных о ЧСС
или одну поездку со считыванием данных о ЧСС и мощности, на ваших часах появятся ежедневные
предлагаемые тренировки.
116
Мини-виджеты