Инструкция спортивные часы Garmin Forerunner 165

Карточка инструкции: Спортивные часы Garmin Forerunner 165. Документ содержит 116 страниц. Раздел: Смарт-часы и браслеты. Бренд: Garmin. Доступны оглавление, просмотр по страницам и PDF для скачивания.

Раздел: Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Бренд: Garmin

Объём116страниц в документе
Файл5.4 MBразмер PDF
Русский языкЕстьобнаружен в документе
Спортивные часы Garmin Forerunner 165
Читать с 1 страницы Раздел категории Другие инструкции бренда Скачать PDF

Быстрый переход по страницам

Страницы документа
Страница PDF

Страница 2

© 2024 Garmin Ltd. или подразделения Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается.…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 3

Содержание Изменение позиции занятия в списке приложений........................ 12 Создание пользовательскогоВведение.........................................1 занятия............................................. 12 На…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 4

Управление.......................................... 27 Включение и выключение Просмотр меню элементов ежедневных рекомендуемых управления....................................... 29 тренировок............................…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 5

Выключение наручного Расчет темпа бега и расстояния с пульсометра.....................................47 помощью пульсометра...................... 56 Контроль ЧСС во время плавания.. 47 Советы по записи темпа бега и Нас…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 6

Управление воспроизведением Добавление контактов для связи в музыки.............................................. 65 чрезвычайных ситуациях.................. 72 Управление воспроизведением Добавление контактов..........…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 7

Просмотр нормативной Не удается подключить смартфон к информации и сведений о часам.....................................................93 соответствии стандартам Данные о ЧСС на часах неточные... 93 (электронная этикет…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 9

Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия. Перед выполнением какой-либо программы за…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 10

• Удерживайте, чтобы открыть элементы управления музыкой (Музыка, стр. 62). START · STOP • нажмите для запуска и остановки таймера занятия. • Нажмите, чтобы выбрать пункт или подтвердить сообщение. BACK • нажмите для пе…

Читать страницу

Оглавление документа

Разделы документа
Содержание
3
Введение
9
Настройка часов
9
Обзор
9
Состояние GPS и значки состояния
10
Включение и выключение сенсорного экрана
10
Использование часов
11
Занятия и приложения
11
Начало занятия
11
Советы по записи занятий
11
Остановка занятия
12
Оценка занятия
12
Занятия на свежем воздухе
12
Пробежка
13
Бег на стадионе
14
Советы по записи бега на стадионе
14
Запись бега на сверхмарафонские дистанции
14
Плавание
14
Плавание в бассейне
15
Плавание на открытой воде
15
Советы по занятиям плаванием
15
Термины по плаванию
16
Типы гребков
16
Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную
16
Тренировка с журналом упражнений
17
Занятия в помещении
17
Виртуальная пробежка
17
Калибровка расстояния для беговой дорожки
18
Health Snapshot™‎
18
Запись силовых тренировок
18
Советы по записи силовых тренировок
19
Запись занятия ВИИТ
19
Таймеры ВИИТ
19
Настройка занятий и приложений
19
Добавление или удаление занятия из Избранного
20
Изменение позиции занятия в списке приложений
20
Создание пользовательского занятия
20
Вид
20
Настройки циферблата
20
Настройка циферблата
21
Мини-виджеты
22
Просмотр ленты мини-виджетов
25
Настройка ленты мини-виджетов
25
Body Battery
25
Просмотр мини-виджета Body Battery
26
Советы по улучшению данных Body Battery
26
Просмотр мини-виджета частоты пульса
27
Просмотр мини-виджета погоды
27
Обновление местоположения для прогноза погоды
27
Отслеживание водного баланса
27
Использование виджета отслеживания водного баланса
28
Женское здоровье
28
Отслеживание менструального цикла
28
Отслеживание беременности
28
Использование виджета уровня стресса
28
Время восстановления
29
Просмотр времени восстановления
29
Частота пульса восстановления
29
Определение показателей тренировки
30
О расчетных значениях VO2 Max.‍
30
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для бега
31
Выключение регистрации VO2 Max.‍
31
Просмотр прогнозируемого времени пробега
32
Состояние вариабельности частоты пульса
33
О функции Training Effect
34
Управление
35
Просмотр меню элементов управления
37
Настройка меню элементов управления
38
Garmin Pay
38
Настройка кошелька Garmin Pay
38
Оплата покупки с помощью часов
39
Добавление карты в кошелек Garmin Pay
39
Управление картами Garmin Pay
40
Изменение пароля Garmin Pay
40
Утренний отчет
40
Настройка утреннего отчета
40
Тренировка
41
Тренировка для соревнования
41
Календарь соревнований и основное соревнование
41
Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии
42
Автоподбор цели
42
Напоминание о движении
42
Включение оповещения о движении
43
Мониторинг сна
43
Использование функции автоматического отслеживания сна
43
Настройка режима сна
43
Использование режима «Не беспокоить»
43
Время интенсивной активности
44
Подсчет времени интенсивной активности
44
Move IQ
44
Тренировки
44
Выполнение тренировки из Garmin Connect
44
Создание пользовательской тренировки в Garmin Connect
45
Отправка пользовательской тренировки на часы
45
Начало тренировки
45
Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
46
Включение и выключение ежедневных рекомендуемых тренировок
46
О календаре тренировок
46
Использование планов тренировок Garmin Connect
46
Функция Adaptive Training Plans
46
Запуск сегодняшней тренировки
47
Интервальные тренировки
47
Настройка интервальной тренировки
47
Начало интервальной тренировки
48
Остановка интервальной тренировки
48
Тренировка PacePro
48
Загрузка плана PacePro из Garmin Connect
48
Запуск плана PacePro
49
Создание плана PacePro на устройстве
50
Установка цели тренировки
50
Отмена цели тренировки
50
Использование оповещений о пробежке и ходьбе
51
Включение функции «Оценка собственного состояния»
51
История
51
Использование архива
52
Личные рекорды
52
Просмотр личных рекордов
52
Восстановление личных рекордов
53
Удаление личных рекордов
53
Просмотр общих результатов
53
Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса
53
Удаление журнала
53
Управление данными
53
Удаление файлов
54
Функции пульсометра
54
Частота пульса на запястье
54
Настройки наручного пульсометра
54
Советы по повышению точности данных о частоте пульса
55
Выключение наручного пульсометра
55
Контроль ЧСС во время плавания
55
Настройка оповещений об аномальной частоте пульса
55
Трансляция данных о частоте пульса
56
Передача данных о частоте пульса во время занятия
56
Пульсоксиметр
57
Получение показаний пульсоксиметра
58
Включение отслеживания сна с пульсоксиметром
58
Включение режима отслеживания в течение всего дня
58
Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
58
Навигация
59
Дистанции
59
Следование дистанции на своем устройстве
59
Создание дистанции в Garmin Connect
59
Отправка дистанции на устройство
59
Просмотр сведений о дистанции
60
Сохранение местоположения
60
Просмотр и редактирование сохраненных местоположений
60
Навигация к пункту назначения
60
Навигация к начальной точке во время занятия
61
Остановка навигации
61
Карта
61
Добавление карты для занятия
61
Прокрутка и изменение масштаба карты
62
Настройки карты
62
Компас
62
Калибровка компаса вручную
62
Датчики и аксессуары
62
Беспроводные датчики
63
Сопряжение с беспроводными датчиками
64
Расчет темпа бега и расстояния с помощью пульсометра
64
Советы по записи темпа бега и расстояния
64
Мощность при беге
65
Настройки мощности при беге
65
Динамические характеристики бега
65
Тренировка с динамическими характеристиками бега
66
Цветовые датчики и динамические характеристики бега
66
Использование дополнительного датчика скорости или вращения педалей велосипеда
67
Получение информации об окружающей обстановке
67
Использование элементов управления камерой Varia
67
tempe
68
Профиль пользователя
68
Настройка профиля пользователя
68
Настройки пола
68
Просмотр фитнес-возраста
68
Информация о зонах частоты пульса
68
Спортивные цели
69
Настройка зон ЧСС
69
Установка зон частоты пульса с помощью часов
69
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса
70
Настройка зон мощности
70
Музыка
70
Загрузка личных аудиоматериалов
71
Подключение к сторонним источникам
71
Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника
71
Отключение от стороннего источника
72
Подключение наушников Bluetooth
72
Прослушивание музыки
72
Управление воспроизведением музыки
73
Управление воспроизведением музыки на подключенном смартфоне
74
Изменение режима звука
74
Возможности подключения
74
Функции с подключением через смартфон
74
Сопряжение смартфона
74
Включение уведомлений Bluetooth
75
Просмотр уведомлений
75
Прием входящего телефонного вызова
75
Ответ на текстовое сообщение
76
Управление уведомлениями
76
Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth
76
Включение и выключение оповещений о подключении смартфона
76
Голосовые подсказки во время занятия
77
Функции с подключением через Wi‑Fi
77
Подключение к сети Wi‑Fi
77
Приложения телефона и компьютера
77
Garmin Connect
78
Использование приложения Garmin Connect
78
Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect
78
Использование Garmin Connect на компьютере
79
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express
79
Синхронизация данных с помощью Garmin Connect вручную
79
Контент Connect IQ
79
Загрузка функций Connect IQ
79
Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера
80
Функции отслеживания и безопасности
80
Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях
80
Добавление контактов
81
Включение и выключение регистрации происшествий
81
Запрос о помощи
82
Передача события в реальном времени
82
Включение функции передачи событий в реальном времени
82
Часы
82
Установка будильника
82
Изменение будильника
83
Использование секундомера
83
Запуск таймера обратного отсчета
84
Удаление таймера
84
Синхронизация времени c GPS
84
Настройка времени вручную
84
Добавление дополнительных часовых поясов
84
Изменение дополнительного часового пояса
85
Пользовательская настройка часов
85
Настройки занятий и приложений
85
Настройка экранов данных
86
Добавление карты для занятия
87
Оповещения о занятиях
87
Настройка оповещения
89
Настройки спутников
89
Калибровка компаса вручную
90
Настройки карты
90
Настройки диспетчера питания
90
Настройки системы
91
Настройки времени
91
Установка оповещений о времени
92
Изменение настроек экрана
92
Изменение единиц измерения
92
Информация об устройстве
92
Просмотр информации об устройстве
92
Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам (электронная этикетка)
93
Об AMOLED-дисплее
93
Зарядка часов
93
Советы по зарядке часов
94
Ношение часов
94
Уход за устройством
95
Очистка часов
95
Замена ремешков
96
Технические характеристики
96
Информация о времени работы от батареи
97
Устранение неполадок
97
Обновления продукта
97
Настройка Garmin Express
97
Дополнительная информация
97
Отслеживание активности
97
Не отображается количество пройденных за день шагов
98
Кажется, что отображаемое количество пройденных шагов неточно
98
Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в моей учетной записи Garmin Connect
98
Количество пройденных этажей отображается некорректно
98
Индикация времени интенсивной активности мигает
98
Установление связи со спутниками
99
Улучшение приема GPS-сигналов
99
Перезапуск часов
99
Сброс всех настроек до значений по умолчанию
99
Увеличение продолжительности работы от батареи
100
На устройстве установлен неправильный язык
100
Выход из режима демонстрации
100
Совместимы ли часы с моим телефоном?
100
Не удается подключить смартфон к часам
101
Данные о ЧСС на часах неточные
101
Неточное отображение данных о температуре при занятии
101
Как выполнить сопряжение с датчиками вручную?
101
Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?
102
Не удается подключить наушники к часам
102
Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно
102
Приложение
103
Список занятий
103
Поля данных
105
Стандартные рейтинги VO2 Max.‍
114
Размер и окружность колеса
114

Похожие инструкции

Документы из той же категории
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.