Текст страницы
Тренировка
Тренировка для соревнования
Ваши часы могут предложить вам ежедневные тренировки, чтобы помочь вам подготовиться к забегу,
если у вас есть расчетное значение показателя VO2 Max. (О расчетных значениях VO2 Max., стр. 22).
1
На смартфоне или компьютере откройте календарь Garmin Connect.
2
Выберите день события и добавьте соревнование.
Можно выполнить поиск события рядом с вами или создать свое собственное событие.
3
Добавьте сведения о событии или добавьте дистанцию, если она доступна.
4
Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
5
На часах откройте мини-виджет основного события, чтобы увидеть обратный отсчет времени до
основного события забега.
6
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START и выберите занятие бегом.
ПРИМЕЧАНИЕ. если вы совершили хотя бы 1 пробежку на улице со считыванием данных о частоте
пульса или 1 поездку со считыванием данных о частоте пульса и мощности, на ваших часах
появятся ежедневные предлагаемые тренировки.
Календарь соревнований и основное соревнование
Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть
событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр. 14). Дата
события должна быть не позднее следующих 365 дней. На часах отобразится обратный отсчет времени
до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также
метеоданные.
ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о
местном прогнозе погоды появляются примерно за 14 дней до событ дней до события.
Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.
В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о
высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro™ (Тренировка PacePro, стр. 40).
Тренировка
33