Текст страницы
Плавание в бассейне
1
Нажмите START.
2
Выберите Плав. в бас..
3
Выберите размер бассейна или введите размер вручную.
4
Нажмите кнопку START.
Устройство выполняет запись данных о плавании только при включенном таймере.
5
Начинайте занятие.
Устройство автоматически записывает расстояния и интервалы заплывов.
6
Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных, используйте кнопку UP или DOWN
(необязательно).
7
Во время отдыха нажмите кнопку STOP, чтобы приостановить таймер занятия.
8
Нажмите кнопку START, чтобы перезапустить таймер занятия.
9
После завершения занятия нажмите STOP и выберите Сохранить.
Плавание на открытой воде
Вы можете записывать расстояние, темп и частоту гребков. Вы можете добавлять экраны данных к
стандартному занятию плаванием на открытой воде (Настройка экранов данных, стр. 78).
1
Нажмите START.
2
Выберите Откр. вода.
3
Выйдите на улицу и дождитесь, когда часы найдут спутники.
4
Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
5
Начните плавать.
6
Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных, используйте кнопку UP или DOWN
(необязательно).
7
После завершения занятия нажмите STOP и выберите Сохранить.
Советы по занятиям плаванием
•
Кнопка BACK используется для регистрации интервалов во время плавания в открытой воде.
•
Перед началом плавания в бассейне следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать размер
бассейна, или введите размер вручную.
Часы измеряют и регистрируют расстояние по пройденным участкам бассейна. Для отображения
точного расстояния размер бассейна должен быть указан правильно. При следующем запуске
заплыва в бассейне часы используют размер этого бассейна. Чтобы изменить размер бассейна,
нажмите и удерживайте кнопку UP, выберите параметры занятия и выберите Размер бассейна.
•
Для получения точных результатов проплывите всю длину бассейна и используйте один вид гребков
на протяжении всей длины. Ставьте таймер занятия на паузу во время отдыха.
•
Нажмите кнопку BACK для записи отдыха во время плавания в бассейне (Автоматическая пауза и
пауза, установленная вручную, стр. 8).
Часы автоматически регистрируют расстояния и интервалы во время плавания в бассейне.
•
Чтобы помочь часам подсчитать расстояние, сделайте сильный толчок от стены и плавное
движение перед первым гребком.
•
При выполнении упражнений необходимо либо остановить таймер занятия, либо использовать
функцию записи упражнений (Тренировка с журналом упражнений, стр. 9).
Занятия и приложения
7