Текст страницы
tempe
Ваше устройство совместимо с датчиком температуры tempe. Его можно расположить на открытом
воздухе, зафиксировав при помощи петли или ремешка крепления, и использовать в качестве
постоянного источника достоверных данных о температуре. Для того чтобы на устройстве
отображались данные о температуре, необходимо выполнить его сопряжение с датчиком tempe. Для
получения дополнительной информации см. инструкции к датчику tempe (www.garmin.com/manuals
/tempe).
Профиль пользователя
Вы можете обновить профиль пользователя на часах или в приложении Garmin Connect.
Настройка профиля пользователя
Вы можете изменить пол, дату рождения, рост, вес, запястье, зону частоты пульса и зону мощности.
Часы используют эту информацию для вычисления точных данных о тренировках.
1
Нажмите и удерживайте UP.
2
Выберите Профиль пользователя.
3
Выберите один из вариантов.
Настройки пола
При первой настройке часов необходимо выбрать пол. Большинство алгоритмов для фитнеса и
тренировок основаны на двух полах. Для получения наиболее точных результатов Garmin рекомендует
указывать ваш пол при рождении. После первоначальной настройки можно изменить параметры
профиля в учетной записи Garmin Connect.
Профиль и конфиденциальность: позволяет настроить данные в открытом профиле.
Настройки пользователя: выбор пола. При выборе Не указано алгоритмы, для которых требуется
двоичный ввод, будут использовать пол, указанный при первоначальной настройке часов.
Просмотр фитнес-возраста
Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с
вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ),
данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-возраст.
Если у вас есть весы Garmin Index™, ваши часы используют показатель процента жира в организме
вместо ИМТ, чтобы определить ваш фитнес-возраст. Физические упражнения и изменения образа
жизни могут оказать эффект на ваш фитнес-возраст.
ПРИМЕЧАНИЕ. для получения наиболее точного фитнес-возраста завершите настройку профиля
пользователя (Настройка профиля пользователя, стр. 60).
1
Нажмите и удерживайте UP.
2
Выберите Профиль пользователя > Фитнес-возраст.
Информация о зонах частоты пульса
Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно-
сосудистой системы, а также для повышения общего уровня подготовки. Зона частоты пульса —
диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени. Зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до
5 по нарастанию интенсивности. Обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного
значения максимальной частоты пульса.
60
Профиль пользователя