Текст страницы
Создание плана PacePro на устройстве
Прежде чем вы сможете создать план PacePro на часах, необходимо создать дистанцию и загрузить ее
на часы (Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 51).
1
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2
Выберите бег вне помещения.
3
Нажмите и удерживайте кнопку UP.
4
Выберите Навигация > Дистанции.
5
Выберите дистанцию.
6
Выберите PacePro > Создать.
7
Выберите один из следующих вариантов:
•
Выберите Целевой темп и введите значение целевого темпа.
•
Выберите Целевое время и введите значение целевого времени.
На устройстве отобразится диапазон по вашему темпу.
СОВЕТ. можно нажать кнопку DOWN для предпросмотра отрезков.
8
Нажмите кнопку START.
9
Выберите один из следующих вариантов:
•
Выберите Использовать план >
, чтобы включить навигацию по дистанции и начать
использование плана.
•
Выберите Карта для предпросмотра дистанции.
Установка цели тренировки
Функция цели тренировки позволяет ставить цели по дистанции, расстоянию и времени, расстоянию
и темпу или расстоянию и скорости. Во время тренировки часы в реальном времени показывает ваш
прогресс в достижении поставленной цели.
1
Нажмите START.
2
Выберите занятие.
3
Нажмите и удерживайте кнопку UP.
4
Выберите пункт Тренировка > Задать цель.
5
Выберите один из следующих вариантов:
•
Выберите Только расстояние, чтобы выбрать одну из дистанций в списке или задать свое
целевое значение.
•
Выберите Расстояние и время, чтобы задать свое целевое значение дистанции и времени.
•
Выберите Расстояние и темп или Расстояние и скорость, чтобы задать соответствующие целевые
значения.
Откроется экран цели тренировки с расчетным временем финиша. Расчетное время финиша
вычисляется на основе текущего результата и оставшегося времени.
6
Нажмите START, чтобы запустить таймер занятия.
СОВЕТ. чтобы отменить цель тренировки, нажмите и удерживайте кнопку UP и выберите Отмена
цели >
.
Отмена цели тренировки
1
Во время занятия нажмите и удерживайте кнопку UP.
2
Выберите пункт Отмена цели >
.
42
Тренировка