Инструкция спортивные часы Garmin Venu 4

Карточка инструкции: Спортивные часы Garmin Venu 4. Документ содержит 172 страницы. Раздел: Смарт-часы и браслеты. Бренд: Garmin. Доступны оглавление, просмотр по страницам и PDF для скачивания.

Раздел: Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Бренд: Garmin

Объём172страниц в документе
Файл6.0 MBразмер PDF
Русский языкЕстьобнаружен в документе
Спортивные часы Garmin Venu 4
Читать с 1 страницы Раздел категории Другие инструкции бренда Скачать PDF

Быстрый переход по страницам

Страницы документа
Страница PDF

Страница 2

© 2025 Garmin Ltd. или подразделения Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается.…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 3

Содержание Запись бега на сверхмарафонские дистанции..................................... 16Введение.........................................1 Настройки автоматического Начало работы.....................................…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 4

Измерение удара вручную.....28 Вид................................................ 42 Добавление удара вручную... 28 Настройки циферблата...................... 42 Ведение счета.............................. 28 Настройка…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 5

Использование функции Эффективность тренировки......... 71 автоматического отслеживания Просмотр данных об сна.................................................. 57 эффективности тренировки...... 71 Колебания дыхания....…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 6

Оповещения о здоровье и Вызов из приложения Телефон... 96 самочувствии...................................... 85 Использование голосового Настройка оповещений об помощника....................................... 97 аномал…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 7

Загрузка функций Connect IQ с Запуск занятия с помощью компьютера............. 104 использованием GPS из общего Приложение Garmin Messenger.. 104 местоположения....................... 112 Приложение Garmin Golf.........…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 8

Подключение наушников Изменение единиц измерения... 130 Bluetooth............................................. 121 Настройки записи данных.......... 131 Изменение режима звука............... 122 Восстановление и сброс н…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 9

Установление связи со спутниками........................................ 139 Улучшение приема GPS- сигналов......................................... 139 Данные о ЧСС на часах неточные. 139 Неточное отображение данных о…

Читать страницу

Оглавление документа

Разделы документа
Содержание
3
Введение
11
Начало работы
11
Обзор
11
Советы по работе с сенсорным экраном
12
Блокировка и разблокировка устройства
13
Обзор значков
13
Приложения и занятия
13
Приложения
14
Health Snapshot
16
Запись голосовой заметки
16
Использование голосового управления
17
Голосовые команды часов
17
Garmin Pay
18
Настройка кошелька Garmin Pay
18
Оплата покупки с помощью часов
19
Добавление карты в кошелек Garmin Pay
19
Управление картами Garmin Pay
20
Изменение пароля Garmin Pay
20
Использование функции Messenger
20
Занятия
21
Начало занятия
22
Советы по записи занятий
22
Остановка занятия
22
Оценка занятия
23
Смена вида спорта во время занятия
23
Бег
24
Пробежка
24
Бег на стадионе
24
Советы по записи бега на стадионе
24
Виртуальная пробежка
25
Калибровка расстояния для беговой дорожки
25
Запись занятия бегом с препятствиями
25
Запись бега на сверхмарафонские дистанции
26
Настройки автоматического отдыха при беге на сверхмарафонские дистанции
26
Велосипед
26
Подготовка к заезду
26
Использование велотренажера
27
Руководство по мощности
27
Создание и использование Power Guide
28
Плавание
28
Плавание в бассейне
28
Термины по плаванию
29
Типы гребков
29
Советы по занятиям плаванием
29
Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во время плавания
30
Тренировка с журналом упражнений
30
Мультиспорт
30
Занятия триатлоном
31
Запись смешанного сеанса
31
Создание мультитренировки
31
Занятия в спортзале
32
Запись силовых тренировок
32
Советы по записи силовых тренировок
33
Запись занятия ВИИТ
33
Запись занятия на подвижность
33
Гольф
34
Игра в гольф
34
Меню гольфа
35
Настройки для гольфа
35
Перемещение флажка
36
Просмотр направления к флажку
36
Просмотр расстояния до препятствий и изгибов
36
Просмотр препятствий
37
Просмотр измерений дальности ударов
37
Измерение удара вручную
38
Добавление удара вручную
38
Ведение счета
38
Настройки подсчета баллов
38
Настройка метода подсчета баллов
38
Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд
39
Отслеживание статистики игры в гольф
39
Запись статистики игры в гольф
39
Просмотр истории ударов
39
Просмотр сводки по раунду
40
Завершение раунда
40
Настройка списка клюшек для гольфа
40
Занятия на свежем воздухе
40
Запись занятия боулдерингом
40
Рыбалка
41
Зимние виды спорта
41
Просмотр лыжных спусков
41
Другие занятия
42
Запись дыхательных техник
42
Запись занятия медитацией
42
Игры
43
Использование приложения Garmin GameOn™‎
43
Запись игрового занятия вручную
43
Настройка занятий и приложений
43
Настройка списка приложений
43
Настройка списка избранных занятий
44
Закрепление избранного занятия в списке
44
Настройка экранов данных
44
Создание пользовательского занятия
45
Настройки занятия
45
Оповещения о занятиях
48
Настройка оповещения
50
Воспроизведение голосовых оповещений во время занятия
50
Включение автоматического режима для скалолазания
51
Настройки спутников
52
Вид
52
Настройки циферблата
52
Настройка циферблата
53
Мини-виджеты
53
Просмотр мини-виджетов
56
Настройка списка мини-виджетов
56
Body Battery
57
Просмотр мини-виджета Body Battery
57
Советы по улучшению данных Body Battery
57
Использование виджета уровня стресса
58
Ведение журнала образа жизни
58
Отслеживание журнала образа жизни
58
Женское здоровье
59
Отслеживание менструального цикла
59
Регистрация информации о менструальных циклах
59
Отслеживание беременности
59
Регистрация информации о беременности
60
Настройка мини-виджета погоды
60
Использование Jet Lag Adviser
61
Планирование поездки в приложении Garmin Connect
61
Добавление ценных бумаг
61
Элементы управления
62
Настройка меню элементов управления
65
Использование светодиодного фонарика
66
Редактирование пользовательского импульсного режима фонарика
66
Использование режима «Не беспокоить»
66
Тренировка
66
Отслеживание активности
66
Автоподбор цели
67
Мониторинг сна
67
Использование функции автоматического отслеживания сна
67
Колебания дыхания
68
Move IQ®‎
68
Тренировки
68
Начало тренировки
69
Выполнение тренировки из Garmin Connect
69
Интервальные тренировки
69
Начало интервальной тренировки
70
Настройка интервальной тренировки
70
Остановка интервальной тренировки
70
Установка цели тренировки
71
Тренировка PacePro™‎
71
Загрузка плана PacePro из Garmin Connect
71
Создание плана PacePro на устройстве
72
Запуск плана PacePro
73
Соревнование с результатами предыдущего занятия
74
Календарь соревнований и основное соревнование
74
Тренировка для соревнования
75
Запись тестирования критической скорости плавания
75
Использование Virtual Partner
75
О календаре тренировок
76
Функция Adaptive Training Plans
76
Включение функции «Оценка собственного состояния»
76
Определение показателей тренировки
77
О расчетных значениях VO2 Max.‍
77
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для бега
78
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для велотренировок
79
Просмотр прогнозируемого времени пробега
79
Состояние вариабельности частоты пульса
80
Эффективность тренировки
81
Просмотр данных об эффективности тренировки
81
Расчет функциональной пороговой мощности
82
Пороговое значение лактата
82
Статус тренировки
83
Уровни статуса тренировки
84
Советы по получению данных о статусе тренировки
84
Острая нагрузка
85
Целевая тренировочная нагрузка
85
Коэффициент нагрузки
85
О функции Training Effect
86
Готовность к тренировкам
88
Время восстановления
89
Частота пульса восстановления
89
История
89
Использование архива
89
История мультитренировок
90
Личные рекорды
90
Просмотр личных рекордов
90
Восстановление личных рекордов
90
Удаление личных рекордов
90
Просмотр общих результатов
91
Приложение «Часы»
91
Установка будильника
91
Изменение будильника
91
Умный будильник
91
Использование таймера отсчета
92
Удаление таймера обратного отсчета
92
Использование секундомера
93
Добавление дополнительных часовых поясов
93
Изменение дополнительного часового пояса
94
Добавление события обратного отсчета
94
Изменение события обратного отсчета
94
Настройки уведомлений и оповещений
95
Оповещения о здоровье и самочувствии
95
Настройка оповещений об аномальной ЧСС
96
Оповещение о движении
96
Настройка напоминаний о движении
96
Утренний отчет
96
Настройка утреннего отчета
96
Вечерний отчет
97
Настройка вечернего отчета
97
Установка оповещений о времени
97
Настройка оповещения о шторме
97
Включение оповещений о подключении смартфона
97
Настройки Звук и вибрация
98
Настройки экрана и яркости
98
Возможности подключения
98
Датчики и аксессуары
98
Беспроводные датчики
99
Сопряжение с беспроводными датчиками
101
Расчет темпа бега и расстояния с помощью пульсометра
102
Советы по записи темпа бега и расстояния
102
Динамические характеристики бега
102
Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега
103
Мощность при беге
104
Настройки мощности при беге
104
Данные о частоте пульса нагрудного пульсометра во время плавания
104
Использование элементов управления камерой Varia
105
Дистанционное управление inReach
105
Использование пульта дистанционного управления inReach
105
Функции с подключением через смартфон
106
Сопряжение смартфона
106
Вызов из приложения Телефон
106
Использование голосового помощника
107
Включение уведомлений со смартфона
107
Просмотр уведомлений
108
Прием входящего телефонного вызова
108
Ответ на текстовое сообщение
108
Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth
109
Включение и выключение оповещений функции «Где мой телефон?»
109
Определение местоположения смартфона, потерянного во время занятия с использованием GPS
109
Функции с подключением через Wi‑Fi
109
Подключение к сети Wi‑Fi
109
Garmin Share
110
Обмен данными с Garmin Share
110
Получение данных с помощью Garmin Share
110
Настройки Garmin Share
111
Приложения телефона и компьютера
111
Garmin Connect
111
Подписка Garmin Connect+
112
Использование приложения Garmin Connect
112
Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect
112
Объединенный статус тренировки
112
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки
113
Использование Garmin Connect на компьютере
113
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express
113
Синхронизация данных с помощью Garmin Connect вручную
113
Функции Connect IQ
113
Загрузка функций Connect IQ
114
Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера
114
Приложение Garmin Messenger
114
Приложение Garmin Golf
114
Режимы фокусировки
115
Настройка режима фокусировки по умолчанию
115
Создание пользовательского режима фокусировки
116
Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии
116
Частота пульса на запястье
116
Ношение часов
117
Советы по повышению точности данных о частоте пульса
117
Настройки наручного пульсометра
118
Трансляция данных о частоте пульса
118
Пульсоксиметр
118
Получение показаний пульсоксиметра
119
Настройка режима пульсоксиметра
120
Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
120
Автоподбор цели
120
Время интенсивной активности
120
Подсчет времени интенсивной активности
121
Мониторинг сна
121
Использование функции автоматического отслеживания сна
121
Навигация
121
Сохранение местоположений
121
Сохранение местоположения
121
Просмотр и редактирование сохраненных местоположений
122
Удаление местоположения
122
Передача данных о местоположении с карты с помощью приложения Garmin Connect
122
Запуск занятия с использованием GPS из общего местоположения
122
Навигация к общему местоположению во время занятия
123
Навигация к пункту назначения
123
Навигация к месту старта
123
Остановка навигации
124
Дистанции
124
Создание дистанции в Garmin Connect
124
Отправка дистанции на устройство
124
Следование дистанции на своем устройстве
125
Просмотр или изменение сведений о дистанции
125
Настройка курса по компасу
125
Альтиметр и барометр
125
Карта
126
Добавление экрана с картографическими данными
126
Прокрутка и изменение масштаба карты
126
Настройки карты
126
Функции отслеживания и безопасности
127
Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях
127
Добавление контактов
127
Включение и выключение регистрации происшествий
128
Запрос о помощи
128
Музыка
129
Подключение к сторонним источникам
129
Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника
129
Загрузка личных аудиоматериалов
130
Прослушивание музыки
130
Управление воспроизведением музыки
131
Подключение наушников Bluetooth
131
Изменение режима звука
132
Профиль пользователя
132
Настройка профиля пользователя
132
Настройки пола
132
Режим инвалидной коляски
132
Просмотр фитнес-возраста
133
Информация о зонах частоты пульса
133
Спортивные цели
133
Настройка зон ЧСС
134
Установка зон ЧСС с помощью часов
134
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса
135
Настройка зон мощности
135
Автоматическое определение показателей тренировки
136
Настройки диспетчера питания
136
Настройка функции энергосбережения
136
Специальные возможности
137
Настройки специальных возможностей
137
Настройки системы
137
Настройка кнопок быстрого доступа
137
Настройка кода доступа часов
138
Изменение кода доступа часов
138
Компас
138
Настройки компаса
138
Калибровка компаса вручную
139
Настройка направления на север
139
Альтиметр и барометр
139
Настройки альтиметра и барометра
139
Калибровка барометрического альтиметра
140
Настройки времени
140
Синхронизация времени
140
Дополнительные настройки системы
140
Изменение единиц измерения
140
Настройки записи данных
141
Восстановление и сброс настроек
141
Восстановление настроек и данных из Garmin Connect
141
Сброс всех настроек до значений по умолчанию
142
Просмотр информации об устройстве
142
Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам (электронная этикетка)
142
Информация об устройстве
142
Об AMOLED-дисплее
142
Зарядка часов
143
Уход за устройством
144
Очистка часов
144
Очистка нейлонового ремешка
144
Замена ремешков
145
Технические характеристики
145
Сведения о батарее
146
Устранение неполадок
146
Обновления продукта
146
Дополнительная информация
146
На устройстве установлен неправильный язык
146
Советы по увеличению времени работы батареи
147
Перезапуск часов
147
Совместимы ли часы с моим телефоном?
147
Не удается подключить смартфон к часам
148
Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?
148
Не удается подключить наушники к часам
148
Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно
148
Снижение громкости динамика или микрофона после контакта с водой
149
Как отменить нажатие кнопки записи круга?
149
Установление связи со спутниками
149
Улучшение приема GPS-сигналов
149
Данные о ЧСС на часах неточные
149
Неточное отображение данных о температуре при занятии
149
Выход из режима демонстрации
149
Отслеживание активности
150
Кажется, что отображаемое количество пройденных шагов неточно
150
Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в моей учетной записи Garmin Connect
150
Количество пройденных этажей отображается некорректно
150
Приложение
150
Стандартные рейтинги VO2 Max.‍
151
Цветовые датчики и динамические характеристики бега
152
Распределение времени контакта с землей
153
Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении
154
Нормы функциональной пороговой мощности
155
Размер и окружность колеса
155
Поля данных
156

Похожие инструкции

Документы из той же категории
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.