Текст страницы
Автоподбор цели
Часы автоматически рассчитывают, сколько шагов вам нужно пройти за день, основываясь на
имеющихся показателях активности. По мере движения в течение дня часы записывают ваш прогресс
выполнения цели на день
. Часы также создают цель на день по количеству этажей.
В режиме инвалидной коляски часы отслеживают толчки, а не шаги, и создают ежедневную цель для
толчков (Режим инвалидной коляски, стр. 122).
Вместо автоматического расчета цели вы можете задать свои цели в учетной записи Garmin Connect.
Мониторинг сна
Во время сна часы автоматически отслеживают ваш сон и обеспечивают мониторинг движений.
Вы можете установить обычное время сна в приложении Garmin Connect или в настройках часов.
Статистические данные по сну включают в себя общее время сна, фазы сна, информацию о движении
во сне и показатели сна. В меню рекомендаций по сну представлены рекомендации по сну на
основании истории сна и активности, циркадного ритма, состояния ВСР и данных о дневном сне
(Мини-виджеты, стр. 43). Данные о дневном сне добавляются к статистике сна, а также могут влиять
на восстановление. Подробные статистические данные о сне можно просмотреть в учетной записи
Garmin Connect.
ПРИМЕЧАНИЕ. Режим «Не беспокоить» можно использовать для выключения уведомлений и
оповещений, за исключением сигналов будильника (Использование режима «Не беспокоить», стр. 56).
Использование функции автоматического отслеживания сна
1 Наденьте часы перед сном.
2 Загрузите данные по отслеживанию сна в свою учетную запись Garmin Connect (Использование
приложения Garmin Connect, стр. 102).
Статистические данные о сне можно просмотреть в учетной записи Garmin Connect.
Вы можете просматривать информацию о сне, включая дневной сон, на часах Venu 4 (Мини-
виджеты, стр. 43).
Тренировка
57