Текст страницы
Training Effect Аэробный эффект
Анаэробный эффект
От 0,0 до 0,9
Нет эффекта.
Нет эффекта.
От 1,0 до 1,9
Незначительное улучшение.
Незначительное улучшение.
От 2,0 до 2,9
Поддержание аэробной формы.
Поддержание анаэробной формы.
От 3,0 до 3,9
Влияние на аэробную форму.
Влияние на анаэробную форму.
От 4,0 до 4,9
Значительное влияние на аэробную
форму.
Значительное влияние на анаэробную
форму.
5,0
Слишком высокая нагрузка, потен
циально опасная без достаточного
времени восстановления.
Слишком высокая нагрузка, потенциально
опасная без достаточного времени восста
новления.
Технология Training Effect разработана и поддерживается компанией Firstbeat Analytics.
Дополнительные сведения см. на веб-сайте firstbeat.com.
Тренировка
77