Текст страницы
Нормы функциональной пороговой мощности
В данных таблицах приведена классификация расчетных значений функциональной пороговой
мощности (ФПМ) в зависимости от пола.
Мужчины
Ватт на килограмм (Вт/кг)
Превосходно
5,05 и больше
Отлично
От 3,93 до 5,04
Хорошо
От 2,79 до 3,92
Удовлетворительно
От 2,23 до 2,78
Подготовка отсутствует
Меньше 2,23
Женщины
Ватт на килограмм (Вт/кг)
Превосходно
4,30 и больше
Отлично
От 3,33 до 4,29
Хорошо
От 2,36 до 3,32
Удовлетворительно
От 1,90 до 2,35
Подготовка отсутствует
Меньше 1,90
Нормативы ФПМ определены на основе исследования, опубликованного Хантером Алленом (Hunter
Allen) и доктором философии Эндрю Когганом (Andrew Coggan), «Проведение тренировок и
соревнований с использованием датчика мощности» (Training and Racing with a Power Meter) (Boulder,
CO: VeloPress, 2010 г.).
Размер и окружность колеса
При использовании для езды на велосипеде датчик скорости автоматически определяет размер
колеса. Если необходимо, можно вручную ввести длину окружности колеса в настройках датчика
скорости.
Размер велосипедной шины обычно указан на обеих сторонах шины. Можно измерить длину
окружности колеса или воспользоваться одним из калькуляторов в Интернете.
Приложение
157