Текст страницы
Колебания дыхания
ОСТОРОЖНО
Устройство Venu X1 не является медицинским устройством и не предназначено для диагностики
или мониторинга каких-либо заболеваний. Для получения дополнительной информации о точности
измерений пульсоксиметра перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.
Оптический датчик ЧСС на устройстве Venu X1 оснащен функцией пульсоксиметра, которая
позволяет измерять колебания дыхания во время сна. Аналитическая информация насчет колебаний
дыхания предоставляется для улучшения осведомленности об условиях сна и общего самочувствия.
Периодические или частые колебания дыхания могут быть вызваны индивидуальными факторами
образа жизни или условиями сна. Обратитесь к врачу, если у вас возникли вопросы о вашем уровне
колебаний дыхания.
ПРИМЕЧАНИЕ. для обнаружения колебаний дыхания необходимо включить отслеживание сна с
пульсоксиметром (Настройка режима пульсоксиметра, стр. 93).
В мини-виджете показателей сна отображаются актуальные данные о колебаниях вашего дыхания.
ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить мини-виджет в список мини-виджетов (Настройка
списка мини-виджетов, стр. 47).
В учетной записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о колебаниях
дыхания, включая тенденции к изменениям за несколько дней.
Время интенсивной активности
Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная организация здравоохранения, для
укрепления здоровья продолжительность умеренной активности, например быстрой ходьбы, должна
составлять не менее 150 минут в неделю, а продолжительность интенсивной активности, например
бега, — 75 минут в неделю
минут в неделю.
Часы контролируют интенсивность активности и отслеживает время, затраченное на умеренную и
интенсивную активность (для определения интенсивности активности требуются данные о частоте
пульса). Часы суммируют время умеренной и интенсивной активности. При этом время интенсивной
активности удваивается.
Подсчет времени интенсивной активности
Подсчет времени интенсивной активности на часах Venu X1 производится путем сравнения данных о
частоте пульса с данными о средней частоте пульса в состоянии покоя. Если функция отслеживания
частоты пульса выключена, на часах выполняется расчет времени умеренной активности путем
анализа количества шагов в минуту.
•
Чтобы обеспечить максимальную точность расчета времени интенсивной активности, следует
запустить регистрацию хронометрируемого занятия.
•
Для получения наиболее точных данных о частоте пульса в состоянии покоя часы следует носить
круглосуточно.
®
Move IQ
При совпадении движений с известными моделями упражнений функция Move IQ автоматически
определяет событие и отображает его в хронике. События Move IQ отображают тип и
продолжительность занятия, но они не отображаются в списке занятий или в ленте новостей.
Функция Move IQ может автоматически запускать хронометрируемое занятие ходьбой и бегом,
используя пороговые значения, установленные вами в приложении Garmin Connect или в настройках
занятия на часах. Эти занятия добавляются в ваш список занятий.
Тренировка
59