Текст страницы
Плавание
УВЕДОМЛЕНИЕ
Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе
подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии.
ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий
плаванием. Часы также совместимы с нагрудными пульсометрами, такими как аксессуары серии
HRM-Pro™. Если одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о
частоте пульса нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного
пульсометра.
Плавание в бассейне
1 В режиме отображения циферблата смахните влево.
2 Выберите Занятия > Плавание > Плавание в бассейне.
3 Выберите размер бассейна или введите размер вручную.
4 Перед началом плавания проверьте настройки занятия (Настройки занятия, стр. 36).
Например, параметр блокировки сенсорного экрана по умолчанию включен для занятий плаванием.
5 Нажмите
.
Устройство выполняет запись данных о плавании только при включенном таймере.
6 Начните плавать.
Устройство автоматически записывает расстояния и интервалы заплывов. Функция
Автоматическая пауза включена по умолчанию (Автоматическая пауза и пауза, установленная
вручную, во время плавания, стр. 19).
7 По завершении занятия нажмите
и выберите Сохранить.
Термины по плаванию
Участок: один заплыв в бассейне.
Интервал: один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл.
Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков
для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На
открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров метров. Swolf — — это значение эффективности
тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.
Критическая скорость плавания (КСП): ваша КСП — это теоретическая скорость, которую вы можете
поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во
время тренировки и наблюдения за улучшениями.
Типы гребков
Определение типа гребков поддерживается только при плавании в бассейне. Тип гребков
определяется в конце участка. Типы гребков появляются в вашей истории занятий плаванием и в
учетной записи Garmin Connect. Тип гребка также можно указать в одном из полей пользовательских
данных (Настройка экранов данных, стр. 35).
Свободный стиль
Вольный стиль
Назад
На спине
Брасс
Брасс
Баттерфляй
Баттерфляй
Смешанный стиль Более одного типа гребков в интервале
Упражнение
Используется с функцией записи упражнений (Тренировка с журналом упражнений,
стр. 19)
18
Приложения и занятия