Текст страницы
Body Battery
Часы анализируют вариабельность сердечного ритма, уровень стресса, качество сна и данные об
активности, чтобы определить общий уровень Body Battery. Подобно датчику топлива в автомобиле, он
указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 5 до 100, где
значения от 5 до 25 соответствуют очень низкому уровню накопленной энергии, значения от 26 до 50 —
низкому уровню накопленной энергии, значения от 51 до 75 — среднему, а значения от 76 до 100 —
высокому уровню накопленной энергии.
Вы можете синхронизировать часы с учетной записью Garmin Connect, чтобы просмотреть наиболее
актуальный уровень Body Battery, долгосрочную тенденцию и дополнительные сведения (Советы по
улучшению данных Body Battery, стр. 48).
Просмотр мини-виджета Body Battery
В мини-виджете Body Battery отображается ваш текущий уровень Body Battery.
1 Чтобы просмотреть мини-виджет Body Battery, проведите пальцем по экрану вверх.
ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить мини-виджет в ленту мини-виджетов (Настройка
списка мини-виджетов, стр. 47).
2 Выберите мини-виджет, чтобы отобразить график актуальных данных Body Battery.
Коснитесь
, чтобы отобразить больше информации. Коснитесь , чтобы открыть список
элементов меню.
3 Проведите пальцем по экрану вверх, чтобы просмотреть общий график вашего уровня Body Battery и
уровня стресса.
4 Проведите пальцем по экрану вверх для просмотра списка показателей, влияющих на ваш уровень
Body Battery.
ПРИМЕЧАНИЕ. выберите каждый показатель для просмотра более подробной информации.
Советы по улучшению данных Body Battery
•
Для получения более точных результатов носите часы во время сна.
•
Хороший сон повышает ваш Body Battery.
•
Высокая нагрузка и стресс приводят к снижению Body Battery.
•
Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не влияют на Body Battery.
48
Вид