Текст страницы
выбрали определение по дистанции Расстояние меж ду этапами, необходимо указать дистанцию, после
прохождения которой этап считается завершенным. Если вы выбрали определение по длительности Про-
долж ительность этапа, необходимо указать время, по истечении которого этап считается завершенным.
ТРЕНИРОВКА С БЫСТРОЙ ЦЕЛЬЮ
Если вы создали быструю тренировочную цель на длительность, расстояние или расход калорий в при-
ложении или онлайн-сервисе Flow и синхронизировали ее с часами, то в качестве первого режима тре-
нировки по умолчанию увидите следующий:
Если вы создали цель на длительность или расстояние, вы увидите, какая часть цели
остается до ее достижения.
ИЛИ
Если вы создали цель на расход калорий, вы увидите, сколько калорий по вашей цели
вам осталось сжечь.
Если вы создали тренировку с разделением цели на фазы в приложении или онлайн-сервисе Flow и син-
хронизировали ее с часами, то в качестве первого режима тренировки по умолчанию увидите следующий:
l В зависимости от выбранной интенсивности отображается частота сер-
дечных сокращений или скорость/темп и наименьшая и наивысшая частота
сердечных сокращений или предельная скорость/этап в рамках текущей
фазы.
l Название фазы и номер фазы/общее количество фаз
l Охваченная длительность/расстояние к настоящему времени
l Целевая длительность/расстояние в рамках текущей фазы
Ваши запланированные цели также будут включены в рекомендации по тренировкамFitSpark.
См.Планирование тренировки для получения указаний по созданию тренировочных целей.
ИЗМЕНЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ФАЗЫ ПРИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
Если во время создания цели с разделением на фазы вы выбрали смену фаз вручную, коснитесь дисплея,
чтобы перейти к следующей фазе после завершения текущей.
При выборе автоматической смены фаз новая фаза начнется автоматически по завершении текущей.
Часы уведомят вас о смене фаз вибрацией.
Обратите внимание: если вы зададите очень короткие фазы (до 10 секунд), по окончании фазы не
будет сигнала вибрацией.
38