Текст страницы
По упраж -
нениям
Вы будете полу-
чать реко-
мендации по
упражнениям
каждый день.
Они подска-
зывают, можно
ли заниматься
физическими
упражнениями
или же лучше
воздержаться.
Рекомендации
основаны на сле-
дующих пока-
зателях:
l Уровень
Nightly
Recharge
l Статус ВНС
l Статус сна
l Статус кар-
дио-
нагрузки
Подробную
информацию см.
в FitSpark™: еже-
дневное руко-
водство по
тренировкам.
По сну
Если вы спали не
так хорошо, как
обычно, вы полу-
чите реко-
мендации по сну.
Они подскажут,
как улучшить
аспекты вашего
сна, которые не
были на обыч-
ном хорошем
уровне. Помимо
параметров,
47