Текст страницы
тренировки, чтобы просмотреть подробную разбивку тренировки, или коснитесь Еще, чтобы про-
смотреть дополнительные рекомендации по тренировке. Проведите по экрану снизу вверх, чтобы
просмотреть упражнения, включенные в тренировку (силовые и поддерживающие тренировки), и
коснитесь отдельного упражнения, чтобы просмотреть подробные инструкции по его выполнению.
Коснитесь Старт, чтобы выбрать тренировочную цель. Коснитесь спортивного профиля, чтобы
начать тренировочную цель.
В процессе тренировки
Ваши часы дают указания в процессе тренировки, которые включают информацию о тренировке,
основанные на длительности фазы с зонами ЧСС для кардио целей, а также основанные на дли-
тельности фазы с упражнениями для силовых и поддерживающих целей.
Силовые и поддерживающие тренировки основаны на готовых планах тренировок с анимацией
упражнений и пошаговыми указаниями в режиме реального времени. Все тренировки включают
таймеры и вибрации, которые уведомляют о переходе к следующей фазе. Продолжайте выполнять
56