Текст страницы
измеренных во
время сна, во
внимание при-
нимаются сле-
дующие
показатели:
l Ваш ритм
сна за
более дли-
тельный
период
l Статус кар-
дио-
нагрузки
l Упраж-
нение за
пре-
дыдущий
день
По регу-
лированию
уровней энер-
гии
Когда статус ВНС
или статус сна
особенно низок,
вы получите реко-
мендации, кото-
рые помогут вам
выдержать день,
в который вы
восста-
навливаетесь
меньше. Это
практические
советы о том, как
успокоиться при
переутомлении и
зарядиться энер-
гией, когда силы
на исходе.
Узнайте больше о Nightly Recharge из этого подробного руководства.
48