Текст страницы
Можно также задавать специальные настройки для каждого спортивного профиля. Например, для каждого
вида спорта можно создавать отдельные реж имы отображ ения тренировки и выбирать данные для отоб-
ражения во время тренировки: это может быть, например, просто ваша частота сердечных сокращений или
просто скорость и расстояние - в зависимости от того, что больше соответствует вашим нуждам и тре-
бованиям.
Ваши часы могут хранить до 20 спортивных профилей. Количество спортивных профилей в мобильном при-
ложении или в онлайн-сервисе Polar Flow не ограничено.
Для получения более подробной информации см. раздел Спортивные профили в Flow.
Благодаря спортивным профилям вы можете придерживаться достигнутых результатов и отслеживать свой
прогресс в различных видах спорта. Синхронизируйте историю тренировок и отслеживайте свой прогресс в
онлайн-сервисе Flow.
Вы можете использовать Polar Ignite с Polar Club во время групповых занятий в фитнес-клубах.
Выберите для тренировки один из спортивных профилей внутри помещения и убедитесь, что
функция ЧСС, заданная в настройках спортивного профиля, видна другим устройствам.
Обратите внимание, что в ряде профилей для занятий спортом в помещении, а также групповых и
командных видов спорта параметр ЧСС, видимый для других устройств, включён по умол-
чанию. Это означает, что совместимые устройства, в которых используется беспроводная тех-
нология Bluetooth Smart, например, тренажёры, могут определить вашу частоту сердечных
сокращений. Вы можете проверить, в каких спортивных профилях по умолчанию включена пере-
дача данных по Bluetooth, с помощью списка профилей Polar Sport. Вы можете включить или
отключить передачу данных по Bluetooth в настройках спортивного профиля.
ЗОНЫ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
Диапазон между 50 и 100 % максимальной ЧСС делится на пять зон ЧСС. Удерживая свою ЧСС в опре-
деленной зоне, вы можете легко контролировать интенсивность тренировки. У каждой зоны ЧСС есть свои
преимущества, и знания о них помогут вам достигать нужного эффекта.
Узнайте больше о зоны частоты сердечных сокращений: Что такое зоны ЧСС?
ЗОНЫ СКОРОСТИ
В зонах скорости/темпа вы можете легко отслеживать скорость или темп во время тренировки и регу-
лировать скорость/темп для достижения запланированного эффекта от тренировки. Зоны могут исполь-
зоваться для управления эффективностью тренировки во время тренировок и помочь вам разнообразить
тренировку с помощью различных тренировочных нагрузок для получения оптимального эффекта.
НАСТРОЙКИ ЗОН СКОРОСТИ
Настройки зон скорости могут быть отрегулированы в онлайн-сервисе Flow. Есть пять различных зон, пре-
делы которых можно регулировать вручную, или же можно использовать зоны по умолчанию. Зоны зависят
77