Инструкция спортивные часы Polar Ignite 3 Titanium + доп. ремешок

Целевая продолжительность

1. Выберите Продолж ительность.
2. Укажите продолжительность.

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Целевая дистанция

1. Выберите Дистанция.
2. Укажите дистанцию.

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Целевые калории

1. Выберите Калории.
2. Укажите количество калорий.

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Целевая скорость тренировки

1. Выберите Скорость тренировки.
2. Введите два из трех показателей: «Продолж ительность», «Дистанцию» или «Скорость тре-

нировки». Третье значение вы получите автоматически.

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Обратите внимание, что параметр «Скорость тренировки» можно синхронизировать только с помо-

щью Grit X, V800, Vantage M, Vantage M2, Vantage V и Vantage V2 (в моделях A300, A360, A370, Ignite,

M200, M400, M430, M460 и M600 эта возможность не предусмотрена).

Разделение на фазы

1. Выберите Разделение на фазы.
2. Добавьте фазы к своей цели. Нажмите Продолж ительность, чтобы добавить фазу, осно-

ванную на продолжительности, или Дистанция, чтобы добавить фазу, основанную на дистан-

ции. Выберите Название и Продолж ительность/Дистанцию для каждой фазы.
3. Поставьте галочку рядом с Начинать следующую фазу автоматически для авто-

матического перехода к новой фазе. В противном случае вам придется это делать вручную.
4. Выберите интенсивность фазы на основании ЧСС, скорости или мощности.

94