Текст страницы
Опыт тренировок
25
Цель физической активности
25
Желаемое время сна
26
Максимальная ЧСС
26
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя
26
VO2max
27
Настройки часов
27
Будильник
27
Вид часов
27
Время
27
Дата
28
Первый день недели
28
Значки дисплея
28
Перезагрузка и перезапуск
29
Чтобы перезагрузить часы
29
Чтобы сбросить часы к настройкам по умолчанию
29
Тренировка
30
Измерение частоты пульса на запястье
30
Ношение часов во время измерения частоты пульса на запястье или отслеживания сна
30
Ношение часов, когда частота пульса на запястье не измеряется и не отслеживается сон/Nightly
recharge
31
Начать тренировку
31
Начало запланированной тренировки
32
Быстрое меню
33
В процессе тренировки
35
Просмотр режимов тренировки
35
Установка таймеров
36
Таймер интервалов:
36
Таймер обратного отсчета
37
Настройки автоматической записи этапа
37
Тренировка с быстрой целью
38
Изменение тренировочной фазы при последовательной тренировке
38
Уведомления
39
Приостановка / завершение тренировки
39
Сводка по тренировке
39
После тренировки
39
Тренировочные данные в приложении Polar Flow
41
Тренировочные данные в онлайн-сервисе Polar Flow:
41
Функции
42
GPS
42
Дата истечения срока действия A-GPS
42
Функции GPS
42
Функция персональных рекомендаций Smart Coaching
43
Nightly Recharge™: показатель восстановления
43
Данные о статусе ВНС в приложении Flow
46
Данные о статусе сна в Polar Flow
46
По упражнениям
47
По сну
47
По регулированию уровней энергии
48
Отслеживание сна Sleep Plus Stages™
49
FitSpark™: ежедневное руководство по тренировкам
54
В процессе тренировки
56
3