Текст страницы
ВРЕМЯ И ДАТА
ВРЕМЯ
Выберите формат времени: 24 ч или 12 ч. Далее установите время дня.
При синхронизации с онлайн-сервисом или приложением Polar Flow время суток обновляется
автоматически.
ДАТА
Установите дату. Вам также нужно выбрать формат даты, выбрав: мм/дд/гггг, дд/мм/гггг, гггг/мм/дд, дд-мм-гггг,
гггг-мм-дд, дд.мм.гггг или гггг.мм.дд, где м — месяц, д — день, г — год.
При синхронизации с онлайн-сервисом или приложением Polar Flow дата обновляется автоматически.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ
Выберите день начала каждой недели. Вы можете выбрать понедельник (Пн), субботу (Сб) или воскресенье (Вс).
При синхронизации с онлайн-сервисом или приложением Polar Flow первый день недели обновляется
автоматически.
ФИЗИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ
Чтобы просмотреть и изменить физические параметры, нажмите кнопку в режиме отображения времени,
проведите по экрану сверху вниз и в меню коснитесь «Настройки», а затем «Физические параметры».
Очень важно правильно указать такие параметры, как ваш вес, рост, дата рождения и пол. Эти данные влияют на
точность расчета показателей, например границ зон ЧСС и расхода калорий.
В разделе меню «Физические параметры» вы найдете:
l Вес
l Рост
l Дата рождения
l Пол
l Опыт тренировок
l Цель физической активности
l Желаемое время сна
l Максимальная ЧСС
l ЧСС в состоянии покоя
l VO2max
ВЕС
Укажите свой вес в килограммах (кг) или фунтах (фунт.).
РОСТ
Укажите свой рост в сантиметрах (метрическая система) или футах и дюймах (английская система мер).
ДАТА РОЖДЕНИЯ
Укажите свою дату рождения. Порядок ввода данных зависит от выбранного вами формата времени и даты (24 ч:
день-месяц-год; 12 ч: месяц-день-год).
23