Текст страницы
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Продукты Polar (устройства для тренировок, трекеры активности и аксессуары) показывают уровень
физиологического напряжения и динамику восстановления во время и после тренировки. Устройства для
тренировок и трекеры активности Polar измеряют ЧСС и/или отслеживают физическую активность. Устройства для
тренировок Polar со встроенным датчиком GPS показывают скорость, дистанцию и местоположение. Полный
список совместимых аксессуаров приведен на странице сайта www.polar.com/en/products/accessories. Устройства
для тренировок Polar с датчиком барометрического давления показывают высоту над уровнем моря и другие
переменные величины. Устройство предназначено исключительно для использования по описанному выше
назначению. Не используйте устройство для тренировок Polar для измерения параметров окружающей среды, если
такое измерение требует профессиональной или промышленной точности.
ПОМЕХИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ
Электромагнитные помехи и тренировочное оборудование
Рядом с электрическими устройствами могут возникать помехи. Кроме того, помехи во время занятий с
устройством для тренировок могут создавать базовые станции беспроводных локальных сетей. Чтобы избежать
неустойчивых показаний или неправильного функционирования устройства, отойдите от возможных источников
помех.
Тренировочное оборудование с электронными или электрическими компонентами, такими как светодиодные
дисплеи, двигатели или электрические тормоза, может вызывать посторонние случайные сигналы. Для решения
этих проблем попробуйте следующее:
- снимите с груди ремень с датчиком ЧСС и используйте тренировочное оборудование как обычно.
- Перемещайте устройство для тренировок до тех пор, пока вы не найдете зону, в которой на нем не
отображаются побочные сигналы или не мигает символ сердца. Помехи часто проявляются с наибольшей
интенсивностью перед панелью дисплея оборудования, при этом левая и правая стороны дисплея
относительно свободны от посторонних сигналов.
3. Снова наденьте на грудь ремень с датчиком ЧСС и старайтесь держать устройство для тренировок в этой
защищенной от помех зоне.
Если устройство для тренировок все равно не работает с тренировочным оборудованием, возможно, слишком
много электрошумов для корректного беспроводного измерения ЧСС.
ЗДОРОВЬЕ И ТРЕНИРОВКИ
Тренировки могут быть связаны с определенным риском. Перед началом регулярных занятий по программе
тренировок рекомендуется ответить на следующие вопросы, касающиеся вашего состояния здоровья. Если вы
ответите «Да» на любой из этих вопросов, мы рекомендуем перед началом программы тренировки
проконсультироваться с врачом.
l Вы не занимались регулярной физической активностью в течение последних 5 лет?
l У вас высокое кровяное давление или повышенный уровень холестерина в крови?
l Вы принимаете какие-либо лекарства для сердца или кровяного давления?
l У вас возникали проблемы с дыханием?
l Есть ли у вас симптомы какой-либо болезни?
l В настоящее время вы восстанавливаетесь после тяжелой болезни или лечения?
l Вы пользуетесь кардиостимулятором или другим имплантированным электронным устройством?
l Вы курите?
l Вы беременны?
Обратите внимание, что помимо интенсивности тренировки на ЧСС также могут влиять лекарства от сердечных
заболеваний, кровяного давления, психологических состояний, астмы, нарушений дыхания и пр., а также некоторые
энергетические напитки, алкоголь и никотин.
В процессе тренировки важно следить за реакцией своего тела. Если во время занятия вы почувствовали
внезапную боль или чрезмерную усталость, рекомендуется прекратить тренировку или снизить ее
интенсивность.
98