Инструкция спортивные часы Polar Ignite 2

1. График уровня Nightly Recharge
2. Шкала уровня Nightly Recharge: очень плохо – плохо – ниже нормы – нормально – хорошо – очень хорошо.
3. График статуса ВНС
4. Статус ВНС: шкала от -10 до +10. Ноль и приближенные значения — ваш обычный уровень.
5. Шкала статуса ВНС: намного ниже обычного – ниже обычного – обычный – выше обычного – намного

выше обычного.
6. ЧСС, уд./мин (среднее значение за 4 часа)
7. Интервал между ударами, мс (среднее значение за 4 часа)
8. Вариабельность сердечного ритма, мс (среднее значение за 4 часа)
9. Частота вдохов, вд./мин (среднее значение за 4 часа)
10. График оценки сна
11. Оценка сна (1–100): оценка, которая сводит показатель времени и качества сна к одному значению.
12. Статус сна: оценка сна в сравнении с вашим обычным уровнем. Шкала: намного ниже обычного – ниже

обычного – обычный – выше обычного – намного выше обычного.
13. Данные о сне. Для получения подробной информации см. "Данные о сне на часах" на странице43.

Nightly Recharge в приложении Polar Flow

Вы можете сравнивать и анализировать данные об уровне Nightly Recharge в различные дни в приложении Polar
Flow. Выберите Nightly Recharge в меню приложения Polar Flow, чтобы просмотреть данные об уровне Nightly
Recharge за последнюю ночь. Проведите пальцем по экрану вправо, чтобы просмотреть данные об уровне Nightly
Recharge за предыдущие дни. Коснитесь поля статус ВНС или статус сна, чтобы открыть подробное
представление статуса ВНС или статуса сна.

40