Инструкция спортивные часы Polar Ignite 2

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Целевая дистанция

1. Выберите Дистанция.
2. Укажите дистанцию.

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Целевые калории

1. Выберите Калории.
2. Укажите количество калорий.

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Целевая скорость тренировки

1. Выберите Скорость тренировки.
2. Введите два из трех показателей: «Продолжительность», «Дистанцию» или «Скорость тренировки». Третье

значение вы получите автоматически.

3. Чтобы добавить цель в список избранного, нажмите на Добавить в избранное

.
4. Нажмите на Добавить в дневник, чтобы добавить цель в свой Дневник.

Обратите внимание, что параметр «Скорость тренировки» можно синхронизировать только с помощью Grit X, Grit
X Pro, Pacer, Pacer Pro, V800, Vantage M, Vantage M2, Vantage V и Vantage V2.

Разделение на фазы

1. Выберите Разделение на фазы.
2. Добавьте фазы к своей цели. Нажмите Продолжительность, чтобы добавить фазу, основанную на

продолжительности, или Дистанция, чтобы добавить фазу, основанную на дистанции. Выберите Название и
Продолжительность/Дистанцию для каждой фазы.
3. Поставьте галочку рядом с Начинать следующую фазу автоматически для автоматического перехода к

новой фазе. В противном случае вам придется это делать вручную.
4. Выберите интенсивность фазы на основании ЧСС, скорости или мощности.

Тренировочные цели на основе мощности для занятий с разделением на фазы в настоящее
время поддерживаются только Grit X, Grit X Pro, Pacer, Pacer Pro и Vantage V2.

5. Если вы хотите повторить фазу, выберите + Повторить фазы и перетащите нужные фазы в раздел для

повторов.

89